Сауна в квартире

Каждый человек мечтает оздоровиться, сбросить лишние килограммы и годы, получив при этом фантастическое удовольствие. А вот и решение этого вопроса:

Сауна красных фонарей или сауна в квартире – уникальная «парилка», которая представляет собой кабину из натурального дерева, внешне напоминает обычный платяной шкаф с окошечком. Здесь нет печи, которая разогревает камни и, соответственно, воздух, а тот – человеческое тело. Нет пара, который, позволяя теплу сохраняться дольше, все же создает риск термического ожога кожи и верхних дыхательных путей, а, значит, увеличивается опасность обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Инфракрасная сауна – самое «человеколюбивое» изобретение человечества.

Полчаса, проведенных в инфракрасной сауне в квартире, помогут справиться со многими болезнями и надолго сохранить красоту и молодость.

Из истории сауны в квартире:

Отец чудо — кабин – японский ученый (считается) Тадаши Ишикан. Он изучил и использовал в оздоровительных целях удивительные свойства инфракрасных тепловых волн, выделив в них строго определенный, самый дальний и самый мягкий диапазон излучения – узенькую «полосочку света», которую и назвали «лучами жизни». В отличие от ультрафиолетовых лучей, они воздействуют не на поверхность кожи, а 85% из них проникают в тело человека на глубину около 5 сантиметров. В результате переданная организму тепловая энергия улучшает его состояние, без каких бы то не было побочных эффектов. Этот феномен был подтвержден и более глубоко исследован в течение десятков лет ведущими мировыми клиниками Японии, США и Кореи. Если сопоставить труды в этой области, то заметно в этом направлении потрудились и в Институте физиологии Академии наук Украины.

Недаром стоит попотеть – вспомните, когда вы последний раз хорошо пропотели – не липким и холодным потом, который сопровождает стрессы и страхи, а ту благодатную трудовую влагу, которая выносит из организма кучу «мусора». Но настоящие физические нагрузки для нас – роскошь, а в летнюю жару мы закрываем наши потовые железы антиперспирантами. А ведь кожа – это мощный орган выделительной системы. В итоге организм гоняет по кругу «отработанный материал». Накапливаясь, шлаки и токсины не просто лежат мертвым грузом, они выводят из строя наши органы и системы. Поэтому, прежде чем бороться с любым недугом кардинально, а не просто «запивать» его таблетками, необходимо сделать в организме «генеральную уборку». И инфракрасные сауны выполняют роль очень эффективного «чистящего средства».

Приятное тепло пронизывает ваше тело и сознание (40-50градусов). Вы предельно расслаблены и ничего, кроме комфорта, не ощущаете. Смело можете представить себе, что вы очутились где-нибудь на курорте Италии или еще где-нибудь. Поначалу вы даже начинаете немного нервничать: где же долгожданный пот? И вдруг…. Вот она, награда за терпение: по вашей спине начинают стекать струйки…

В составе пота, выделившегося в инфракрасной сауне, по сравнению с обычной парилкой, гораздо больше жира, холестерина, токсинов, шлаков, солей тяжелых металлов, канцерогенов, молочной кислоты и т.д. Таким образом, пот получается более концентрированным, а его количество в 3-4 раза превышает то, которое выделяется за то же время в обычной сауне и при стрессовой температуре 100-120 градусов.

Все для здоровья….

Если вы почувствовали недомогание – в горле першит, начинается ломота во всем теле. Специалисты утверждают, что вы наверняка сможете остановить начавшуюся простуду, если заскочите на полчасика в инфракрасную сауну.

— ОРЗ, ОРВИ, заболевания верхних дыхательных путей, легких. Температура тела во время процедуры повышается до 38,5 градусов, организм как бы реагирует на инфекцию, в результате чего подавляется деятельность болезнетворных бактерий и вирусов, повышаются сопротивляемость организма и иммунитет. Это отличная профилактика простуд и гриппа. Глубокое прогревание очень помогает побыстрее встать на ноги при различных бронхитах, пневмониях, насморках.

Очень хороши в дополнение дыхательные сеансы в камере с горным воздухом.

— Нарушения сердечно-сосудистой деятельности, вследствие гиподинамии и болезней наши сердце, мышцы и сосуды нетренированны и «разучиваются» адекватно реагировать на сюрпризы природы. Минимальные внеплановые нагрузки все чаще приводят к гипертонии, инсульту, инфаркту…. Спорт и прием лекарств далеко не всем помогают нормализировать артериальное давление, да и не всем показаны. Возникает вопрос: где искать выход? Инфракрасная терапия – это мягкая имитация физической нагрузки: пульс ускоряется, учащается дыхание. Связано это не только с глубоким прогревом тканей, но и с тренирующим действием постепенно повышаемой от процедуры к процедуре температуры нагрева тела. К тому же регулярные «инфракрасные ванны» помогают уменьшать уровень холестерина в крови, а это в свою очередь снижает риск заболеваний сердца, нормализирует кровяное давление, улучшает циркуляцию крови. К тому же при расширении сосудов тренируются отвечающие за этот процесс мышцы, стенки сосудов становятся более подвижными и эластичными. Это очень полезно при варикозном расширении вен, а также при геморрое.

Усиливают эффект: посещение бассейна, ходьба, медицинский массаж.

— Суставы и позвоночник. Ни один наш сустав не сможет нормально работать без своеобразной «смазки», так называемой синовиальной жидкости. С возрастом ее становится все меньше, начинаются костные разрастания, происходят изменения в тканях, которые выливаются в артроз и остеохондроз. Необходимо отметить, что мы редко обращаемся за помощью при первых симптомах болезни. Когда же суставы становятся неподвижными, а боли в спине такими, что невозможно пошевелиться, наступает время физиопроцедур, электро- и теплолечения, противовоспалительных и обезболивающих лекарств, которые имеют множество побочных явлений. К тому же они не дают быстрого результата. А ходить-то человеку нужно и необходимо!

В таких ситуациях инфракрасные сауны просто незаменимы – с первых же процедур больному становится легче. Активизируется кровоток, прежде всего на уровне капилляров, усиливаются обменные процессы, улучшается состояние суставного хряща, уменьшается отек мягких тканей.

Замечательно будет, если вы во время инфракрасных процедур «сядете» на диету, богатую витаминами С.

Под действием «доктора-инфрасауны», его лучей удается избавиться от застоев в желчном пузыре, что здорово помогает при разных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нормализуются функции мочевыделительной системы, разгружаются больные почки и снимаются отеки. Инфракрасная сауна – отличное средство от стрессов. 30-40 минут вдыхания аромата реликтовой древесины в нежных руках расслабляющего тела и под звуки релакс-музыки (в кабине часто есть встроенные динамики) – и к психотерапевту не ходи.

Противопоказания по этой процедуре:

— инфекционные заболевания, заболевания внутренних органов в стадии обострения, грибковые поражения кожи, беременность (особенно на поздних строках), высокая температура тела, опухоли или подозрение на их наличие, активные формы туберкулеза, кровотечение, недостаточное кровообращение, наличие силиконовых имплантантов в теле, а лучше и проконсультируйтесь у специалистов – врачей.

И ради красоты….

В наше время в прейскурантах модных салонов, где в комплексных программах по уходу за кожей и по снижению веса процедурой №1 значится посещение инфракрасной сауны. И только после нее вам предложат массаж, SPA, обертывание или аппаратные методы косметологии. Специалисты считают, что именно после такой «парилки» кожа, да и весь организм, наиболее восприимчивы ко всем манипуляциям красоты. Под воздействием чудо-излучения кровь активнее питает ткани кожи, поры раскрываются и очищаются, они готовы, как губка, впитывать все самое лучшее, что вы сможете предложить. Причем раскрываются даже те поры, которые не функционировали уже много лет. Попутно удаляются отмершие клетки эпидермиса, кожа становится эластичной, гладкой и упругой, улучшается цвет лица, «сдаются» морщины, смягчаются и бледнеют (а в некоторых случаях, даже рассасываются) шрамы и рубцы. При этом ослабевают и исчезают неприятные запахи, выделяемые кожей.

Обладательниц купероза (сосудистой сеточки) на коже будет волновать вопрос: «А нам можно?». Помните про тренировку сосудов? Значит, они будут более прочными, не будут «рваться» и «мстить» нам красными пятнами на лице. По крайней мере, в обычной сауне вы рискуете усугубить эту проблему гораздо больше.

Ваша мечта – сбросить парочку лишних килограммов, но тренажерный зал не для вас? Совершайте «пробежки» в инфракрасной сауне. Специалисты утверждают, что расход энергии во время полноценного сеанса составляет от 700 до 2500 ккал, а это равносильно по эффекту 5-километровому марафону.

Еще один враг женской красоты — целлюлит – тоже не проблема для инфракрасной сауны. Расширение кровеносных и лимфатических сосудов ведет как бы к «выдавливанию» подкожных целлюлитных отложений, и гелеобразная масса вместе со шлаками покидает свои места. Через три-четыре месяца регулярных посещений инфракрасной кабины вы сможете не без удовольствия провести по гладкой коже своих живота и бедер. Косметологи утверждают, что по эффективности эта процедура сравнима с мезотерапией – только без всяких инъекций и дешевле (сеанс проводится в салонах красоты).

Это важно при использовании инфракрасной сауны в квартире:

Сауна в квартире

1.Если вы решили воспользоваться услугами инфракрасной сауны, до и после первого посещения необходимо проконтролировать изменения пульса и артериального давления. Частота сердцебиения не должна увеличиться более чем на 10%, а давление – более чем на 10-15 мм рт.ст.

2.Если вы ищете в сауне оздоровительного эффекта, обязательно настаивайте на предварительной беседе с доктором-физиотерапевтом. В зависимости от ваших проблем и вашего состояния длительность процедур и температурный режим должен быть выбран индивидуально.

3.Если вы хотите сбросить избыточный вес, избавившись от лишней воды в организме, то после процедуры воздержитесь от пития в течение 2-3 часов, чтобы ваш организм перешел в новый режим водорегулирования.

4.Если вы мечтаете похудеть, то параллельно с приемом инфракрасных процедур нужно снизить суточный калораж своего меню.

5.Если вы стремитесь сделать процесс очищения наиболее мягким и эффективным, постарайтесь накануне перед «баней» перейти на более легкую пищу, не увлекайтесь мясом, но налетайте на кефир, овощи, фрукты и геркулесовую кашу.

6.Если вы выбрали для оздоровления холодное время года, не выскакивайте сразу после процедуры на улицу хотя бы в течение 20-30 минут.

Воспользуйтесь «услугами» сауны красных фонарей и будьте здоровы!

Где снять квартиру в Днепропетровске посуточно — отличное решение при поиске квартиры в аренду в Днепропетровске.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх