Индикаторы самочувствия: укрепляем ломкие ногти

Иногда и, как правило, некстати, треснувший ноготок нарушает планы женщин. Это легкий сигнал о помощи, который подает организм человека. Самыми распространенными причинами расслоения и ломкости ногтей является неправильный уход и питание человека. А если такая проблема постоянно возникает, при уходе следует пользоваться только  хрустальной пилочкой. От ножниц – следует отказаться. Они, как правило, оставляют микротрещинки, которые «простым» глазом и незаметны, они-то и приведут ноготь к ломкости. Для того чтобы не приносить страдания ногтевым пластинам, домашние работы рекомендуется проводить в перчатках (резиновых), тогда контакта с моющими средствами не будет. А для ухода за ногтями, рекомендуется использовать лаки, основы и масла, которые предназначены для укрепления ногтевых пластин. Лаки же следует выбирать без толуола и формальдегида – это вредные вещества, которые иссушают ногтевую пластину. Лечебные же средства рекомендуется накладывать на ногти по несколько раз. И чем толще будет верхний слой – тем лучше и надежнее будет защита ногтя.

Не следует пренебрегать и маслом для кутикул, им рекомендовано пользоваться несколько раз в день (а хотя бы перед сном). Такое масло — это смесь нескольких полезных масел – это ростков пшеницы, миндаля. Все это «подкормит» корни ногтей, и позволит им, расти гладкими и крепкими. Такое масло рекомендуется втирать в ногти (предварительно очищенные) в зону кутикулы (можно перед нанесением слегка его подогреть).

Уход за ногтями

Часто с ногтями происходят неприятности из-за питания – это нехватка полезных микроэлементов. Считается, что ногти сильно страдают из-за дефицита кальция в организме. А специалистами доказано, что не меньшую роль в формировании ногтевых пластин играют сера, цинк, кремний и селен. Сера обеспечивает связи в белковых молекулах, которые наподобие мостиков, передают ногтям необходимую прочность. Если в организме нехватка серы – «мостики» ломаются, образуются микротрещины и ногти расслаиваются под их давлением. Сера входит в состав биотина. При регулярном употреблении продуктов питания, которые содержат биотин – это печенка, грецкие орехи, пивные дрожжи, ногти будут крепкими и блестящими.

Для обеспечения прочности суставов, хрящей и ногтей нужен кремний, который играет большую роль в синтезе коллагена. Больше всего кремния содержится в ячмене и овсянке. А вот цинком богата рыбка, лучшим же источником селена являются фисташки, кокосовое молоко и чеснок.

Еще ногти могут страдать из-за нехватки влаги в организме человека. Именно воды не стоит употреблять меньше полутора литра в день.

Медики Древнего Востока считали, что ногти – это своеобразный индикатор здоровья человека. Если с организмом все в порядке – то ногти будут розовыми, гладкими, крепкими. А если уж они изменили цвет либо структуру, то необходимо поискать причину внутреннюю. Ногти отражают протекающие в организме биохимические процессы – это мнение и современных врачей. Поэтому, если человек питается полноценно, правильно ухаживает за ногтями, а они не взирая ни на что, слоятся – необходимо пройти полное обследование. Прежде всего, следует обследовать состояние нервной системы, печени, почек, желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы.

Рекомендуется приготовление и применение аромаванночек – это приятно и полезно:

— для прочности ногтей на руках и ногах необходимо смешать масло миндаля, календулы, зародышей пшеницы и касторовое масло (все в равных количествах). Добавить в смесь лимонное эфирное масло.

В тазик с водой (теплой) добавить одну столовую ложку приготовленной смеси и морской соли (1:1).

Ванночка для приятных и полезных ощущений готова.

Совет:

— если приготовленную смесь перелить во флакон с черным стеклом – она может храниться на протяжении трех месяцев).

Уход и питание – для ногтей элементы важные.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх