Массаж лица

Массаж лица очень приятен и полезен — он способствует улучшению циркуляции крови. Массаж лица можно делать в таких положениях:

1. Сидя перед туалетным столиком с зеркалом. Поставьте локти на стол, перенесите основной вес на них — это даст возможность во время массажа лица сделать прикосновения к лицу очень легкими и нежными.

2. Лежа на кровати, при этом голова и локти лежат на подушках.

3. Сидя в кресле с высокой спинкой. Положите голову на спинку кресла, а руки на подлокотники.

В последних двух положениях, во время массажа лица, держите зеркало в одной руке, а массаж делайте другой.

Линии массажа лица

массажные линии лица

Очень важно внимательно смотреть в зеркало, чтобы быть уверенной, что ты правильно следуешь массажным линиям на лице. Никогда не расстягивай нежную кожу вокруг глаз, особенно под глазами. Именно в этом месте легче всего появляются морщинки и мешки. Когда ты освоишь все массажные линии на лице, сможешь обходиться без зеркала.

Если ты левша, делай массаж левой рукой. Увлажняй кожу перед процедурой. Опусти три средних пальца в лекий крем или увлажняющий лосьен.

Самомассаж: поглаживание

Такая процедура способтвует продвижению лимфы. Рассположите пальцы в центре подбородка и надавливая, перемещайте их по направлению к уху. При движении пальцев появляется небольшой бугорок на коже. Дойдя до уха, повторите движение. Повторяйте такое массажное движение два или три раза, пока кожа не почуствует приятную влажность крема. Промассируйте всю нижнюю челюсть и над ней. Повторите движение по линиям от угла рта к уху. Направление движений должно быть всегда вверх и никогда вниз. Избегайте массировать углубления под глазами. Там очень мало мышц и практически нет жировой прослойки.

Самомассаж: растирание кончиками пальцев

Рассположите кончики трех средних пальцев на серидине подпородка и, чередую надавливание и расслабление, делайте круговые движения в направлении к уху. Не двигайте пальцы по коже, а давайте им как бы «прилипать», таким образом давление во время массажа, будет происходить на рассположенные под кожей мышцы.

Самомассаж: похлопывание

Кончиками трех средних пальцев быстро и сильно ударяйте по коже, при этом движения должны идти от кисти. Пальцы расслабьте, упор на локти. Продвигайте руку по линиям массажа очень медленно, чтобы сделать как можно большее число похлопываний. Не тяните кожу, а только ударяйте по ней подушечками пальцев. Этот массаж должен быть удовольствием, а не наказанием, поэтому не стоит хлопать так, чтобы было больно во время массажа лицу.

На видео показаны самые простые массажные действия, которые тем не менее дают поразительные результаты, при регулярном массаже лица, как показано на видео.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Попробывала как написано, мне понравилось!

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх