Продлеваем молодость: лицо и здоровое тело

Молодым желает быть каждый человек, но и от старения никто не застрахован. Молодость – это и лицо, и тело, и душа – и только такие три части могут рассказать о молодости человека, его красоте, и только все это в гармонии может прекрасно сочетаться друг с другом. А для сохранения молодости, продления все зависит от одного – от самого человека. И если правильно ухаживать за собой – гарантия такой молодости обеспечена.

«Нет» морщинкам на лице

Чтобы каждый человек не только желал, но и сумел воплотить свои мечты о молодом образе в жизнь, важно ежедневно, причем регулярно поддерживать кожу лица. А уже сама «святая троица» — это очищение, тонизирование и увлажнение помогут в этому каждому желающему. Для такого ухода важно подбирать мягкие средства, которые не будут сушить кожу человека. И сразу, при первых признаках мимических морщин, следует переходить на более мощную «артиллерию» — это на кремы, в ингредиентах которых содержится гиалуроновая кислота и антиоксиданты.

Вред на лицо наносит и курение человека. Само курение плохо влияет на состояние сосудов в верхних слоях кожи человека, и непременно приводит к преждевременному старению.

Немаловажное значение для сохранения молодости кожи и всего организма человека имеет здоровый, полноценный сон. Естественно, при современном ритме жизни не всегда у человека имеется возможность спать необходимые семь – восемь часов ежедневно, но альтернатива этому и есть – темные круги под глазами, тусклая кожа, ранние морщинки и лишний вес.

Важно для организма и для молодости каждому человеку употреблять жидкости, ведь сама кожа человека, которая недополучает необходимого количества жидкости, способна быстро терять свой тонус. При этом кофе и черный чай рекомендуется заменить зеленым чаем и травяными сборами, а сок, покупаемый в пакетиках и газированною воду, лучше заменить минеральной водой без добавления газов.

Рекомендуется заниматься регулярно гимнастикой для лица, что можно сделать и в домашних условиях. Для этого только не стоит о ней забывать и выделять ежедневно, хоть несколько минут для таких «процедур».

Важно помнить: от прямых солнечных лучей необходимо всегда держаться подальше. А косметические средства – кремы на летний период, лучше всего применять с SPF фильтрами. А если отпуск в летний период человек проводит на даче, на море, то важно для такого отдыха подбирать защитные кремы с фактором защиты не меньше 30.

Важно учитывать:

— поджаристая хрустящая корочка хороша лишь для цыпленка гриль.

Рекомендуется отказаться от слишком тяжелого и яркого макияжа. Ведь такой макияж способен лишь подчеркнуть возраст лица человека. А вот мелкие дефекты косметические прекрасно можно скрыть с помощью удачно подобранной стрижки:

— челка девушки (женщины) способна многое скрыть. Именно с помощью челки можно замаскировать появившиеся первые морщинки на лице. Лбу. А вот с применением стрижки каре – прекрасно можно прикрыть второй подбородок женщины.

И даже в том случае, если у девушки (женщины) все в порядке со зрением, стоит поэкспериментировать с оправой для очков – именно оправа поможет скрыть мимические морщинки вокруг глаз.

Упругость и здоровье тела

Именно такого тела желает каждая красавица, да и мужчины вроде б не против него. Азбука здорового образа жизни и вечной молодости это само движение человека, причем во всех его проявлениях.. Это и пешие, лыжные и велопрогулки, бассейн, тренажерные залы, танцы… И совершенно не принципиально, чем именно человек будет заниматься, главное, это то, чтобы такие занятия были регулярными.

Немаловажное значение в красивом теле является и принятие дополнительно к овощам и фруктам – витаминов. Но, для их приема лучше всего посоветоваться с врачами – специалистами для выяснения, что именно не хватает человеку, ведь это все в индивидуальном порядке. Кроме витаминов, важно следить и за своим весом. Ведь лишние килограммы способны создавать такие нежелательные нагрузки на сердце, печень, кишечник, не говоря уже и о том, что чисто визуально полные люди способны всегда выглядеть старше, причем иногда намного старше, даже своих лет. Но, следует помнить, что стремиться к модельным параметрам также не стоит. А главный трюк в этом состоит из того, чтобы не допустить резких скачков – это когда человек на протяжении недели сбрасывает сразу от семи килограммов веса, а позже, после десяти дней – набирает уже в весе все десять килограмм. Здоровое, правильное ежедневное питание всегда готово помочь человеку сохранить, как здоровье, так и его красоту, молодость.

Как продлить молодость

Важно: наиболее способны выдавать возраст человека – кожа шеи и рук. А для того, чтобы избежать таких «провокаторов» необходимо наносить на эти места защитные, питательные и увлажняющие кремы так же часто, как и крем для лица. Важно приучить себя каждому человеку, все домашние работы выполнять с защитными перчатками.

Не следует засорять свое тело различными токсинами. И здесь, в этом вопросе, совершенно все очень просто. Важно здоровое и правильное, ежедневное меню, причем кушать следует не менее трех (четырех) раз на протяжении дня.

Для того, чтобы желание «быть всегда молодым и красивым» исполнялись, важно только следить за собой, причем в полном смысле этого слова. И все красивое, молодое, сохранится у каждого человека на долгие и благополучные, счастливые года. Ведь забыть и вернуть свои года невозможно, но продлить и продержаться молодым каждому под силу.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх