Женский потенциал: как и чем его подпитать

Главное в каждой женщине – это ее женственность, конечно в здоровом и полном виде. А для того, чтобы каждая женщина смогла это ощутить, необходимо иметь заряд жизненной силы и энергии, причем это следует сделать в любом возрасте, а особенно, начиная с 30 лет. Ведь в таком возрасте весь день должен быть расписан правильно, причем «ежеминутно». Ведь каждой женщине хочется все и многое успеть. Но, в современной жизни все просто «бежит» и время, и года, и… Для того, чтобы немного все такие моменты приостановить, рекомендуется просто заварить мелиссовый чай либо корень валерианы (можно принимать и аптечные настойки). Кроме успокаивающего действия сама валериана помогает снять спазмы и неприятные ощущения в «женских делах».

Именно с 30 лет у каждой девушки (женщины) кожа начинает вырабатывать на тридцать процентов жира меньше, чем ей это необходимо. В таких случаях, конечно, важно увлажнение кожи, промокоды Ив Роше помогут вам существенно сэкономить на качественной косметике. Очень эффективными в таком случае считаются замороженные кубики отвара мяты либо сосновой хвои. Рекомендуется смазывать такими «холодными» кубиками перед сном кожу, либо кусочком листика алоэ, у которого предварительно с одной стороны снята кожица. Естественно, большое значение в жизни человека (не только женщин) имеет питание. Больше рекомендуется употреблять мяса птицы, рыбы, кисломолочных продуктов. И, естественно, не следует забывать о питье – на протяжении дня рекомендуется выпивать не меньше двух литров чистой воды. Очень важна и активность самого человека, особенно в холодное время года – это катание на коньках, лыжах, прогулки на свежем воздухе, а также занятия йоги либо тенниса, которые являются надежным гарантом отменного здоровья человека.

Уход за кожей лица в разном возрасте

В возрасте от сорока лет, начинается переходной период в жизни каждой женщины (девушки). К тому же начинаются и гормональные колебания, которые сказываются и на внешнем виде девушки (женщины). Для профилактики гормонального старения организма рекомендуются полезные настои лапчатки, мелиссы, красного клевера, отвары овса, зверобоя и крапивы. Кожа в таком возрасте из-за снижения уровня эстрогена начинает терять свою плотность и упругость. Выработка сала железами сокращается почти на пятьдесят процентов, впоследствии чего становятся заметнее морщинки на кожу человека. Рекомендуется добавлять в ночной крем по две – три капли кунжутного масла, граната либо масла виноградной косточки. Очень эффективной маской для кожи человека может стать маска из айвы.

Маска из айвы для кожи – рецепт:

— подобрать сочную спелую айву, натереть ее с помощью мелкой терки, а уже саму кашицу наложить на лицо.

Продержать такую маску на лице необходимо двадцать минут, после чего ее смыть с помощью холодной воды (но, не ледяной).

Для того, чтобы «подкормить» кожу необходимо включать в свой рацион питания больше орехов и зернобобовых, кроме того, рекомендуется разнообразить свое меню проростками сои. Не стоит забывать и о блюдах из морской рыбки на столе. Конечно же, очень важно поддерживать своим организмом активный образ жизни. Стоит уделять особое внимание упражнениям по укреплению позвоночника и мышц живота. Прекрасный результат может добавить аквааэробика, пилатес и бег. Гимнастикой же для сосудов является контрастный душ.

Особое внимание своему организму и красоте стоит уделять женщинам от 50-ти лет. Особенности этого золотого периода каждая женщина обязана знать. Дисбаланс в этом периоде гормонов является ударом по нервной системе организма человека. Отсюда и появляется в этом периоде большая плаксивость, раздражительность, непредсказуемая агрессивность… Кроме всего этого, здесь играют определенную роль и неожиданные приливы, потливость, головокружения (кстати, они могут появляться и в более раннем периоде – после сорока лет). Помочь в таких ситуациях могут отвары шишек хмеля, шалфея… Кожа в таком периоде становится всегда суше. Рекомендуется почаще «орошать» лицо с помощью термальной воды, пользоваться косметикой с фито-гормонами. Старческие же пятна на коже, которые проявляются, можно сделать менее заметными, если кожу протирать с помощью перекиси водорода.

В этом возрасте легче можно набрать вес, чем его сбросить. А для того, чтобы этого не произошло, необходимо включать в свой рацион питания больше овощей, фруктов, зелени. Рекомендуется также не сбрасывать со счетов активный образ жизни, а наоборот, его лучше усилить. Рекомендуется заняться плаванием, вовремя которого почти все группы мышц человека получат оптимальную физическую нагрузку. Важно помнить, что плавание никакого вредного воздействия на организм человека не оказывает. Но, от бега в таком возрасте, лучше всего отказаться в пользу прогулок по свежему воздуху.

Правильное и здоровое питание, активность в жизни, здоровый образ жизни – все это поможет обеспечить каждому человеку здоровую, счастливую и красивую жизнь на длительный период, а это все и радость, и здоровье, и счастье в жизни.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх