Здоровье глаз

Много лет подряд не теряет своей актуальности выражение – «глаза – зеркало души» человека. И не случайно, девушка (женщина) обращает внимание на незнакомцев, глаза которых светятся положительными эмоциями. А для того, чтобы глаза всегда были привлекательными, здоровыми и блестящими о них следует заботиться всегда, причем, чем раньше это делать, тем лучше как для глаз, так и для здоровья человека в целом. 

Первыми последствиями длительного напряжения глаз являются головные боли человека и его быстрая утомляемость. Такие признаки болезней могут происходить при длительном чтении, работе с компьютером, шитье. Конечно, многие знакомы с такими «правилами» работы, и о перерывах в таких делах, так же многие знают… Но, когда человек получает азарт от такой работы, увлекшись своим отчетом по бухгалтерии, интересными статьями в Интернете…., то многие забывают о своих глазах, да и не помнят вообще о них. И только уже спустя много времени, человек начинает замечать, что глаза-то уже начинают болеть, да и голова побаливает, глаза слезятся… Поэтому легче всего взять себе за правило, делать в такой работе (либо даже в отдыхе при чтении) небольшие перерывы. Иначе каждый человек с таким «распорядком» рискует встретить свою старость в очках с толстенными стеклами.

Рекомендуется использовать и маленькую уловку для здоровья глаз: на видное место стоит повесить вырезку с простыми упражнениями для глаз. И, как только человек обратит на нее внимание, немедленно стоит приступать к соответствующим простым упражнениям.

Эффект:

— длительного времени для таких упражнений для глаз не потребуется, но эффект от регулярных занятий каждый человек сможет почувствовать уже к концу рабочего дня: вместо покраснений глаз, рези в глазах, человек ощутит ясность зрения.

Остроту зрения рекомендуется поддерживать и специальными диетами, упражнениями и…маленькими хитростями: индийские йоги для лечения глаз, предписывали просто смотреть на солнышко.

glaza

В настоящее время одна из разновидностей такой именно практики используется при коррекции нарушений зрения, таких как близорукость и дальнозоркость. При таких недостатках зрения, при коррекции нарушения зрения рекомендуется смотреть на восходящее либо заходящее солнце, но именно тогда, когда солнца свет еще не очень яркий и не сможет повредить сетчатку глаза. Такое созерцание следует начинать с кратковременных процедур по одной – двух минутах и постепенно увеличивать такие сеансы до десяти минут.

Самыми распространенными проблемами уставших глаз являются рези, слезоточивость и отеки. Для того, чтобы избавится от таких неприятных ощущений, симптомов, рекомендуется обратиться к проверенным помощникам в таких ситуациях.

Незаменимые помощники для глаз человека:

— использованный чайный пакетик;

— дольки свежего огурца;

— кружочек сырого картофеля;

— имбирь.

Использование:

— такие «помощники» следует положить на веки глаз всего на несколько минут.

Эффект:

— усталость с глаз уйдет.

Важно помнить:

— у хорошего зрения – хороший аппетит.

Для хорошего зрения, снятия усталости, слезоточивости и покраснений рекомендуется побольше включать в свой рацион питания морковку, курагу, зелень и черные ягоды – это смородину и чернику.

Советская актриса театра и кино остроумная Фаина Раневская (1896-1984) правильно сказала:

«Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза».

Наверное, именно поэтому, стоит глаза «кормить» вкусной и полезной пищей. Только так глаза человека сумеют все прекрасно видеть, не болеть, не слезится, а прямо и ярко смотреть.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх