В офисе душно, болит голова – лечись кислородом

Не редкость, когда на работе в офисе у многих сотрудников ощущаются головные боли: у кого больше, у кого меньше – но боли присущи почти каждому. Это своеобразная подача сигналов о том, что в целом организму недостает свежего воздуха.  Нормой для содержания кислорода в воздухе является около 20 процентов. Однако в современных мегаполисах такое содержание кислорода значительно ниже и составляет от 19 до 10 процентов. Поэтому, даже иногда достаточно проветренное помещение не избавляет человека от тяжести в голове, при этом человек чувствует и необъяснимую усталость в организме. Такое состояние особенно знакомо офисным работникам. Ведь люди таких офисов в основном ведут малоподвижный образ жизни, да и работа часто «проводится» в стрессовых ситуациях.

На содержание кислорода в организме человека сильно сказывается и несбалансированный рацион питания, вредные привычки, и, естественно, недостаток прогулок на свежем воздухе. Такие сигналы довольно-таки опасны для здоровья человека, и есть необходимость быстренько реагировать на них. Если это сделать во время, можно избежать неприятных последствий – кислородного голодания организма, а это соответственно и снижение иммунитета, частых простудных заболеваний, бессонницы и проблем с сердечно-сосудистой системой организма в целом.

Определить нехватку организма кислородом, нужно определять – это и обследование на портативном компьютерном пульсоксиметре. Этот прибор напоминает наручные часы, которые работают от батареек и надеваются человеку на запястье. В этом приборе установлен специальный датчик, который и показывает уровень кислорода, крепится на палец и считывается вся информация по пульсу человека. Важным условием при применении такого «измерителя», на ногтях пациента не должен быть в это время лак – он способен искажать достоверные показатели человека.

Если при таком измерении уровень кислорода все-таки окажется ниже нормы – необходимо пройти лечебную кислородотерапию. В специальных концентраторах воздух под влиянием давления обогащается кислородом, а поступает он в организм человека через носовые канюли – это через небольшой размер цилиндрических трубок. Прохождение такой процедуры рекомендуется и при кислородном голодании – гипоксии, и при заболеваниях сердца, и органов дыхательной системы человека. Для профилактики гипоксии можно применять и домашние концентраторы. Так, при сеансах продолжительностью 30 минут, в организм человека подается дополнительно 60 – 90 литров кислорода. Проводимые сеансы стимулируют кровообращение, повысят при этом иммунитет человека.

Важно:

— избыток кислорода в организме человека также вреден, как и нехватка его.

При увлечении ингаляциями, у человека могут появиться сухость во рту, жжение за грудиной, сухой кашель и даже (что довольно опасно) судороги. В таких случаях необходимо немедленно прекращать терапию и обследоваться у врача-специалиста для коррекции схем кислородного питания организма.

Советы:

Головная боль

— для улучшения общего самочувствия, нормализации сна и артериального давления, снятия головной боли, для улучшения состояния кожи приятно и полезно принимать кислородные ванны. Такое принятие ванн основано на проникновения кислорода через поверхность кожи в ее глубокие слои, а уж там оно активно влияет на работу нервных окончаний, координируя тем самым положительную работу всех систем организма человека.

Такая процедура расслабляет организм, а температура воды должна соответствовать при этом 35 – 37 градусам;

— для лучшей всасываемости кислорода в организм можно попить кислородные коктейли, но употреблять их следует сразу после приготовления. Такие кислородные коктейли представляют собой густую пенку с молекулами кислорода. А ароматный вкус придают пенке различные добавки: соки, морсы, сиропы, фитокомплексы. Всасываясь, таким образом, в кровь и лимфу из желудка, кислородная пена улучшит кровообращение, усилит клеточный метаболизм, очистит при этом и обеззаразит организм человека. Коктейли рекомендуется пить ежедневно по 1 – 2 порции.

Если систематически наблюдать за своим здоровьем, ощущениями, можно вовремя заметить нехватку кислорода. А быстрое и в полной мере пополнение им организма – обеспечит нормальное самочувствие и здоровье человеку.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх