Каждой женщине свое индивидуальное: странные привычки, особенности…

У каждого человека имеются свои странности, особенности (и не только у женщин), они проявляются в характере, работе и в целом в жизни. У женщин они индивидуальны. Если они вообще в жизни не мешают, то… ничего, а если уж становятся невыносимыми – пора бороться. 

И, как всегда, в задумчивости грызешь ногти, много куришь (если курящая); выходя из дома, проверяешь несколько раз выключила ли утюг, не забыла ли газ…? Казалось бы, совсем мелочи, но порой они саму же женщину и раздражают, а если рядом кто-то находится – вообще не красиво выглядит. И это не только не красиво – такое мышление усложняет саму жизнь. Их не всегда и можно называть привычками. Необходимо срочно тренировать память; а если грызешь руки – срочно чем-то их занять, нагрузить; часто моешь руки – это хорошо, гигиена обеспечена, но в то же время мыть руки каждые пять минут – это уж слишком, если плохо спишь — есть возможность купить ортопедические матрасы и не иметь проблем со сном и дискомфортом во сне….

Все это можно назвать как некую особенность поведения. И этому есть некие объяснения.

Особенности такого поведения делятся на два типа:

— это машинальные действия, которые выполняются автоматически: грызть ногти, щелкать суставами… ;

Дурные привычки

— навязчивые мысли, не забыла ли сделать что-то важное: выключить чайник, перекрыть газ, положить в сумку кошелек, налить воду кошке…

Несмотря на все эти странности (двух типов) у них все же есть общее:

— это все указывает на то, что в жизни не все так гладко, как хотелось бы.

Обычно за подобными пунктиками скрываются стресс и повышенная тревожность. В некоторых случаях даже нужна помощь психолога, но со многими можно справиться и самостоятельно. Найти в себе силу и очень захотеть.

Как же побороть все эти «дурные привычки»?

1. Если обожаешь выдавливать прыщики и сковыривать шероховатости на коже – это, казалось бы, и не такая вредная привычка, но… красные следы, а может и воспаление на коже – не улучшают твой образ в целом:

— стремление к совершенству – вот главная причина такой привычки. В глубине души все понятно, что женщина должна быть идеальной и сама же это воплощает (мешают прыщи, шероховатости);

— еще причина такой привычки – подавленная агрессия. Если женщина на кого-то злится, но не может выразить свои чувства и потому направляется раздражения на саму себя.

Избавляемся:

— пишем на бумаге записку (или картинку) и приклеиваем на угол зеркала: «лицо не трогать – вид будет хуже!».

2. Когда, выходя из дома, появляются мысли о не выключенном утюге, плите, компьютере, телевизоре … и вспомнить об этом тяжело, необходимо даже с полпути возвращаться, чтобы все проверить – это происходит, скорее всего, от переутомления организма. Большие нагрузки, недосыпания (недостаток сна) – все это снижает концентрацию внимания и ухудшает память. У человека появляется тревожность: невозможно расслабиться, все время в ожидании какого-то подвоха, поэтому и все приходится перепроверять.

Избавляемся:

— немного необходимо остыть и сбавить «обороты». В таких случаях сон и отдых помогут прийти в себя и стать более внимательной ко всему окружающему;

— необходимо взять за правило проговаривать в слух свои действия. Есть и машинальные выключения, к примеру, газовой плиты, но опять таки – можно и забыть. Сказанное же вслух это действие больше запомнится;

— еще метод: на входной двери – список, что необходимо каждый раз проверять, выходя из дома. Он, естественно, должен быть броским, ярким, иначе можно на него и не поглядеть в спешке.

3.  На столе: ручки обгрызены, карандаши – все то же… не детеныш уже? Что же это такое и что в нем выражено? Именно с детским возрастом это и связано. Когда малыш кормится грудью, то соски матери и пальчики помогают ему успокоиться, и проносится некоторыми (уже взрослыми людьми) по всей жизни. Это означает, что такие действия – способ справиться с внутренним напряжением, тревогой и неуверенностью в себе.

Избавляемся:

— избавиться от такой привычки довольно тяжело. Необходимо научиться контролировать свои действия, иначе ничего не получится. А как? Необходимо приобрести несколько ручек с насадками на кончике или же смазать их чем-нибудь горьким (так и деткам делают!). В такой ситуации можно точно и легко заметить, что ручка во рту – довольно горько это.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх