С любимыми не расставайтесь, но если уж пришлось…

Сложно найти человека, который хоть раз в жизни не проходил через расставание с любимым (-ой). Причин тому — не счесть на пальцах. Но всегда процесс сопряжен с болью, разочарованием. Как пережить неприятные ощущения, не позволить им переполнить душу, перерасти в депрессивное расстройство?

Советы в таких ситуациях типичны — делать себе подарки, выражать мысли в дневнике, заботиться о внешности, заниматься спортом, отправиться в путешествие, с головой окунуться в творческую деятельность. Суть сводится к тому, чтобы не оставаться наедине со своими мыслями. В этом ракурсе важно позволить себе временами погрустить. Харьковский психолог В. Куличенко подчеркивает — по мере выздоровления такое желание будет посещать голову все реже и реже, а мир изменится в лучшую сторону.

С точки зрения психологической науки существует три направления для восстановления — психологическое, физиологическое и социальное. Психологическая заключается в осознании своего положения, поиске сил для разрушения привычного образа жизни. Ни в коем случае нельзя спрашивать, почему это произошло именно с вами. Этот вопрос не помогает определить мотивы — он всего лишь возвращает в прошлое. Каждый человек проходит несколько стадий расставания. Сначала он отрицает происходящее, затем обижается на себя или окружающих. На следующем этапе его переполняет агрессия, плавно сменяющаяся отчаянием и печалью. И в конце концов формируется новая картина мира. Что делать после того, как боль ушла и появилась потребность в новом близком друге, можно почитать на сайте kulichenko.kharkov.ua. Хотя за помощью к специалисту обращаться никогда не поздно.

Физиологическая же сторона характеризуется активизацией нейрогормонов — серотонина, дофамина. Возможны побочные реакции в виде проблем с желудочно-кишечным трактом, гастритом, анорексией. Социальная сторона предполагает потерю смысла жизни. Человек дезориентирован и бросает все силы на удовлетворение своих желаний. Проблема в том, что порой он удовлетворяет желания окружающих, но не свои.

Какой бы травмирующей ни была ситуация, следует всегда делиться с близкими. Или обращаться за помощью к профессиональным психологам. Потому что самостоятельно найти выход в лабиринте проблем очень трудно, а порой и невозможно.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх