Болезни путешественников

С приходом летних отпусков, солнечных дней, каждый человек, который покидает свое постоянное место дислокации хотя бы на короткое время, считается туристом. К тому же в каждой поездке каждого человека могут ожидать неприятные сюрпризы, к которым всегда следует быть готовым, а лучше всего, конечно, избегать их по возможности. Но, к сожалению, это сделать не всегда удается. 

Наиболее часто встречающиеся проблемы связаны со здоровьем – это десинхроноз, диарея, простудные заболевания, кожные инфекции и даже глисты.

Самая неприятная болезнь – это десинхроноз, что связано с адаптацией окружающей среды. Именно она является патологией современного мира, и появилась с возможностью купить билет на самолет. Если человек пересекает хотя бы два часовых пояса, у человека начинает страдать иммунная система организма, ухудшается и настроение, нарушается сон и слаженная работа всех органов. И в этом нет ничего удивительного – в таких ситуациях сбиваются настройки биологических часов человека. Для восстановления организму в таких ситуациях, понадобиться как минимум три дня. К таким переменам необходимо все-таки подготовиться заранее. Таким образом, хотя бы за неделю до таких поездок необходимо начинать менять свой обычный график сна и бодрствования, ежедневно смещая его на нужное количество часов.

Часто у путешественников наблюдается и диарея, причиной которой может стать изменение диеты, режима питания, встреча с новыми бактериями в окружающей среде, конечно же, не обязательно они могут быть болезнетворными. Такая болезнь довольно часто протекает в легкой форме и имеет свойство исчезать по истечении нескольких дней. В противном случае она может оказаться и симптомом гастроэнтерита, холеры и брюшного тифа. Лучшим «лечением» от таких «неожиданностей» является профилактика таких заболеваний. Употреблять воду рекомендуется только бутилированную. При этом важно учитывать и такой нюанс: при употреблении коктейлей, лед в них может быть приготовлен и с водопроводной воды, а вот сырые овощи и фрукты желательно подбирать с толстой кожурой, к примеру, бананы либо апельсины, и не следует забывать их тщательно промывать (можно даже с применением мыла). А вот от сырой рыбки, морепродуктов, яиц и молока лучше всего отказаться, в том числе в составе самодельного мороженого и майонеза. И, важная «деталь» — не стоит забывать и о гигиене рук, на помощь придет антисептик либо дезинфицирующие влажные салфетки.

Не приятно каждому человеку становится, если он заболел на отдыхе, в путешествии простудными заболеваниями (такое часто происходит). Ведь легкий насморк или же начинающуюся ангину на отдыхе и вовсе можно не заметить, а они, коварные заболевания, могут стать причиной серьезных осложнений уже и по возвращению из отдыха. Избежать таких неприятностей не так уж и сложно – всего-то необходимо, в первую очередь, «закалять» горло мороженым и ледяными коктейлями постепенно, не стоит, и переохлаждаться в воде, а также важно избегать соблазна посидеть под кондиционером.

Опасаться кожных инфекций необходимо каждому отдыхающему, причем везде, во всех местах отдыха. В основном большую опасность для человека предоставляют клещи и различные грибки. На курорте не рекомендуется ходить босиком, загорать на лежаке или подстилке, а вот в душ рекомендуется ходить исключительно в собственной обуви, не считая того, что свое полотенце также лишним не будет. А если дорога длинная, и ночь предстоит провести в поезде, рекомендуется прихватить из дому плотную наволочку. Важно помнить, что в старых подушках вполне возможно завестись клещу-возбудителю демодекоза, поражение глаз и кожи лица человека никому в таких ситуациях не нужны.

Странная «вещь» происходит с глистами. Некоторые из них могут поселиться не только в кишечнике человека, но и поразить кожу (появляются под кожей), поразить мочеполовую систему, сами органы пищеварения. Именно такой «сувенир» привезти из отдыха можно не только из экзотических стран, но и со всего мира. А для того, чтобы такого не произошло, не стоит пробовать употреблять в питании сырой рыбы и плохо прожаренного мяса, дегустировать бифштексы с кровью… — такое питание лучше отложить до домашней среды.

Отдых и здоровье

Если учитывать правильное поведение, питание и правильный здоровый отдых, то никому такие неприятности не станут преградой для прекрасного, здорового отдыха. Только полученное удовольствие от отпуска может благоприятно повлиять на человеческий организм, на здоровье человека в целом, а также прекрасное самочувствие, настроение придаст силы и бодрости от проведенного отдыха. Ведь именно за этим каждый человек и едет (идет) отдыхать. Но, мера и предусмотрительность в каждом вопросе важна, за нее не стоит забывать никогда.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх