Апельсин: польза и … настроение

Многим фрукты мандаринов и апельсинов напоминают о зимних праздниках, в том числе и самого большого – Нового года. Но, не только в праздники эти фрукты могут принести здоровье и праздничное настроение. Ведь, когда за окном пасмурная погода, единственным напоминанием о солнышке и тепле становятся яркие фрукты, в особенности апельсины. Они же не только пополняют организм человека полезными элементами, витаминами, но и навевают хорошее настроение, а кроме того, апельсин:

Польза апельсинов

1. Прекрасно снижает кровяное давление. По проводимым исследованиям, этому способствуют флавеноид гесперидин и магний.

2. Апельсин способен поддержать работоспособность сердечнососудистой системы организма человека, благодаря своим прекрасным качествам совместно с клетчаткой и фолиевой кислоте. Стоит помнить о том, что употребление всего одного апельсина на протяжении дня, работоспособность человека повышается.

3. Этот солнечный фрукт способен укрепить и иммунитет человека, особенно в холодное время года. Витамин С, который содержится в апельсинах, стимулирует выработку лейкоцитов, чем прекрасно поддерживает всю иммунную систему организма.

4. Такой фрукт прекрасно снижает уровень холестерина. А содержащийся в кожуре апельсина флавоноид гесперидин и пектин снижают в крови уровень «плохого» холестерина. При этом пектин замедляет усвоение жира и помогает выводить из организма шлаки и токсины.

5. Важность и необходимость употребление апельсина еще и в том, что этот фрукт способен защитить человека от инфекций. А секрет весь в том, что в апельсине содержится изобилие флавоноидов и полифенолов, которые помогают организму человека противостоять вирусным инфекциям.

6. Апельсин прекрасно может поддержать здоровье костей и зубов человека. Именно такое свойство апельсина определено богатыми запасами кальция в нем. Кстати, сам же этот фрукт способен поддержать и сохранить здоровье кожи человека. Ведь, находящиеся в апельсинах антиоксиданты, способны защитить кожу человека от свободных радикалов, которые способны вызывать преждевременное старение кожи человека.

Польза апельсинов

7. Прекрасно помогает апельсин и при артрозах. Противовоспалительные свойства апельсина способны облегчить боль при артрите, снять скованность мышц и суставов. При таких проявлениях достаточно употребить один стакан апельсинового сока на протяжении дня, но только регулярно, и состояние человека будет улучшаться.

Стоит отметить, что апельсин – это всегда приятно, полезно и вкусно. И употреблять этот фрукт стоит всем, всегда, для своего здоровья, настроения и всего хорошего в жизни человека.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх