Аюрведа: «ток» жизни – польза в витаминах

Главное в жизни – это жить человеку в согласии с самим собой. Этому учению насчитывается уже около четырех тысяч лет, но, не смотря на это, оно до настоящего времени актуально, причем по-прежнему, может даже больше. С научной точки зрения аюрведа, первый медицинский текст, относится ко II тысячелетию до нашей эры. 

Аюрведа подразделяется на несколько направлений – это терапия, хирургия, лечение болезней уха, горла, носа и глаз, педиатрия, гинекология, токсикология, медицина долголетия, психиатрия. Множество арабских и европейских врачевателей приезжали в Индию учиться и, наверное, было чему.

Само здоровье по аюрведе – это гармония психического, физического, духовного и социального благополучия. Главное – это ровный эмоциональный фон, правильный режим питания и сна, поддержание хорошего иммунитета. Это учение – аюрведа разделяет людей по врожденному темпераменту – на три типа. И у каждого имеются характерные достоинства и недостатки, и каждому рекомендуется своя индивидуальная система питания.

Если человек имеет склонности к полноте, способен на преданность, наверное, тип такого человека – это капха. На санскрите это означает «слизь», которая является ведущей жизненной силой для этого типа. Люди-капха очень расположены к заболеваниям легких. Таким людям не рекомендуется увлекаться кислым, соленым, сладким, а вот острое, горькое и вяжущее – это именно для них.

Аюрведа

Если человек склонен к худощавому виду и полон энтузиазма – это человек-вата, «ватер». Такой тип людей предрасположен к разным болезням костно-суставного аппарата, нервным расстройствам. Рекомендуется таким людям ограничить в своем рационе питания горькое, острое, вяжущее, но при этом необходимо употреблять соленое, сладкое, кислое.

Промежуточным типом считается тип – пита, «желч» — это человеческое трудолюбие и взрывные эмоции гнева, ревности. И таким лучше всего отказаться от острого, кислого и соленого.

Врачеватели аюрведы уверены – все болезни человека порождаются теми же эмоциями, которые испытывает человек чаще других. К примеру, болезни печени связаны больше всего с гневом, желчного пузыря – с ненавистью, а дыхательной системы – с печалью, кишечника – с приступами паники. Всегда больше других органов человека страдает желудок от частых волнений. Почкам – губительно влияет страх, а обидчивость человека подтачивает сердечно-сосудистую систему.

И если человек хочет быть здоров (а именно этого хотят все люди), то важно просмотреть все свои эмоции, которым он подвержен, и сделать все для того, чтобы оставаться здоровым, сохранив его для себя.

А для того, чтобы зарядить организм бодростью, хорошим настроением необходимо включать в свой рацион питания цитрусовые. Они полезны даже тем, кто хочет сохранить свою фигуру в норме, без лишних килограммов, причем без применения каких-либо диет.

Важно помнить, что:

— в апельсине содержится эфирные масла, которые с легкостью снимают возбуждение человека, тревожные состояния, апатию, депрессию, а также способны восстановить здоровый сон. Апельсиновый сок повышает тонус, снимет усталость человека и укрепит кровеносные сосуды. Особенно рекомендуется апельсиновый сок для страдающих гипертонией и атеросклерозом;

грейпфрут является одним из самых коварных в семействе цитрусовых. Даже не рекомендуется этим фруктом увлекаться женщинам после 50-ти лет. А еще, не рекомендуется сочетать грейпфорут при приеме лекарств – именно он способен предательски увеличить концентрацию в крови человека одних препаратов, при этом уменьшить другие;

лимон и лайма являются рекордсменами по наличию витамина С. Поэтому минеральная вода с добавлением сока лимона или же лайма намного ускорит пищеварение и способствует сжиганию жиров.

При сбалансированном питании, подкреплениях организма человека разными фруктами, овощами, а именно и витаминами, регулярных прогулках, здоровом сне, спокойствии в жизни – это и есть маленький список (но не полный) залога здорового организма человека.

На ту же тему
Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. что то себя не определила

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх