Головная боль: причины и помощь

Одна из самых распространенных жалоб среди людей – головная боль. Ее как бы не считают за «серьезную» болезнь, но все же бывают разные случаи, когда она требует медицинской помощи, а иногда и срочной.

Головные боли делятся на три категории (в основном):

Болит голова

— головные боли, связанные с повышением артериального давления;
— кластерные головные боли;
мигрень.

Головные боли часто сопровождаются напряжением мышц спины и плеч. Возникновение головных болей часто бывает связано с тревогой и депрессией, эмоциональными и стрессовыми ситуациями в жизни. А проблемы с давлением являются наиболее частой причиной головной боли. Если боли головы три и более раз в неделю в течение нескольких месяцев – это хроническая головная боль, нужен врач-специалист.

Кластерные головные боли обычно очень сильны. Они встречаются чаще всего у мужчин среднего возраста. Такая (кластерная) головная боль быстро усиливается и продолжительность ее – от 30 минут до 2-0х часов. Не существует и никаких признаков начала либо конца такой боли.

Советы — помощь при болях:

— можно использовать болеутоляющие средства (часто и много этого делать не стоит – может быть, обратная связь);
— нужно проделывать специальные упражнения для расслабления (подскажет специалист как именно);
— помогает ослабить спастические головные боли горячий душ. Горячая вода расслабляет мышцы на задней поверхности шеи и головы;
— сужает кровеносные сосуды и снижает болевую пульсацию – приготовленные холодные компрессы: завернуть пакет с кубиками льда в полотенце и приложить на болезненную область. Продержать примерно 10-15 минут;
— у вас активный образ жизни – употребляйте побольше жидкости;
— часто приступы мигрени возникают у людей, занятых физическими упражнениями, физической нагрузкой, из-за которых возникает обезвоживание организма – больше жидкости, требует организм;
— необходимость подпитки организма полезными веществами и витаминами;
— всегда следует придерживаться распорядка дня. Полноценный сон человека играет основную роль при головных болях. В спальне должно быть уютно, тепло и темно;
— больше отдыха и свежего воздуха – неотъемлемые принципы устранения боли. Недостаток кислорода – существенная причина возникновения таких болей.

Важно:

— любая боль человека – это своеобразный сигнал к каким-либо болезням, нарушениям (или повреждениям) в организме;
— только врач-специалист сможет точно определить причины, поставить верный диагноз и назначить лечение.
У человека голова (здоровье) одна и этим не стоит пренебрегать, лучше своевременно лечить и не болеть

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх