Испаряем лишний вес после праздников

Для многих посещение бани перед Новым годом является хорошей старой традицией. Но, не стоит забывать, что старый Новый год в январе месяце так же еще существует, к тому же он отмечается (хотя и по-своему) во многих странах мира, хотя… Баня хороша и для тех, кто желает сбросить свой лишний вес, которым разжился во время зимних праздников. А одним из самых эффективных и приятных способов избавиться от лишнего веса, является выведение шлаков из организма человека, да и привести, таким образом, свое тело в порядок. К тому же после посещений парилки всегда и у каждого человека поднимается настроение, да и здоровье закаляется и поправляется.

Конечно, каждому свое – одним очень приятно и нравится париться в русской бане, для других приятнее кажется финская сауна, ее сухой жар, а для третьих нет ничего более приемлемым, чем турецкая хаммама. Но, какой бы ни был избран вид бани человеком, париться следует по существующим правилам. К примеру, не рекомендуется посещать парилки после обильного застолья и с голодным желудком. А перед тем, как войти в парилку, по советам знатокам, важно принять душ без мыла и насухо после него вытереться – таким образом, улучшится потоотделение человека. Собираясь в баню, сауну, не стоит забывать брать с собой фетровую (войлочную) шляпу либо просто махровое полотенце. Ведь заходя в парилку голову человека, необходимо защищать от перегрева для безопасности человека.

Секреты русской бани:

— париться в русской бане лучше всего в лежачем положении, ведь если человек париться сидя, нагрузка на весь организм увеличивается в два – три раза;

— не рекомендуется сразу после входа в парилку использовать веник. Вначале необходимо немного просто посидеть, причем в полном покое, подышать ароматами бани, которые исходят от листьев и веток;

— не следует обливаться с помощью холодной воды сразу после первого захода в парилку, ведь тело человека в таком состоянии еще не в полной мере разогрелось.

Секреты финской сауны:

— при посещении финской сауны, где воздух довольно-таки сухой, рекомендуется вначале плеснуть на каменку водичку. При желании можно добавить в водичку ароматическое масло эвкалипта, мяты либо сосны из расчета 500 мл воды и три – пять капель аромамасла.

Важно:

— не рекомендуется увлекаться в финской сауне увлажнением воздуха – если влажность в такой сауне превысит отметку двадцать пять процентов, то рискованно получить ожоги легких.

Секреты турецкого хаммама:

Бани и сауны с описанием

— перед приемом турецкой бани рекомендуется растереть тело с помощью мочалки из сизаля, после чего следует помассировать тело махровой рукавичкой. Мыльный массаж в хаммами следует делать после пилинга на протяжении 15 – 20 минут;

— в турецкой сауне рекомендуется использовать пештемаль – это полотенце с особым переплетением нитей, причем изготовленных их сто процентного хлопка.

Скрабы для бани, сауны можно сделать и своими руками

1. Скраб из кукурузных зерен – рецепт:

— измельчить кукурузные зерна в кофемолке, смешать их с натуральным медом либо оливковым маслом. Эффект:

— восхитительный.

2.Скраб из овсяных хлопьев с медом и сметаной – рецепт:

— залить овес с помощью кипятка, а уже перед самым нанесением, смешать распаренный овес с медом и сметаной. После приготовления, нанести все на кожу, помассировать все свое тело – смыть с помощью теплой воды.

Эффект:

— на протяжении двух – трех дней кожа будет оставаться ровной и бархатистой.

Недаром же есть даже старая, но действенная пословица по поводу бани (сауны):

«Хорошая баня лучше сытного обеда».

Стоит испробовать такие приятные и полезные минуты, ведь они-то не оставят никого равнодушного к таким «процедурам», а это и красота, и здоровье и прекрасное самочувствие.


На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх