Йод

О важности йода для нашего организма постоянно твердят медики: мол, каждый день нужно употреблять морепродукты – ту же морскую капусту, соль использовать только йодированную…. Не зря все это: йод входит в состав гормонов щитовидной железы, которые регулируют рост и полноценное развитие организма, умственную деятельность, иммунитет, обмен веществ, половое созревание… Доказано, что недостаток йода – самая распространенная причина умственной отсталости и снижения интеллектуального потенциала. И лишь при постоянном усвоении организмом определенного количества йода щитовидная железа может полноценно вырабатывать необходимое количество важных гормонов.

Суточная потребность человека в йоде зависит от возраста, степени физических нагрузок, воздействия окружающей среды. Особую группу риска составляют маленькие дети, беременные и кормящие женщины, и особенно школьники. Так, детям до 5 лет необходимо получать 90мкг йода в сутки, детям 6-12 лет – 120, подросткам и взрослым – 150, а беременным и кормящим женщинам – 200мкг

Йод

Самый надежный способ избежать йододефицита – регулярно принимать йодосодержащие препараты. Особенно это важно для детей – в период внутриутробного развития, новорожденным, перед поступлением в школу, у подростков в период полового созревания.

Нормальный баланс йода в организме обеспечивает и препарат Йодбаланс, но проконсультируйтесь с терапевтом, а лучше, конечно, натуральное питание йодом в конкретных пищевых продуктах.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх