Как и можно ли после праздников быстро вернуться в форму?

За праздничные дни быстро набирается несколько лишних килограммов. Но самое неприятное, что ухудшивается самочувствие в целом – не налаживается пищеварение, не радует цвет кожи лица, ее состояние…. Если считать, что праздники одни закончились, и хочется поскорее вернуться в форму, улучшить свой вид, поправить здоровье и самочувствие, но как? 

В первую очередь необходимо провести комплексное очищение организма по всем направлениям. Для начала важно изменить свою «диету»: перейдите на растительную пищу, употребляйте как можно меньше соли. Желательно, чтобы в вашем меню преобладали фрукты и овощи, а мяса должно быть меньше (если можете, откажитесь от него вообще). Не ешьте жареного, жирного, острого, соленого, кислого. Это поможет разгрузить печень и активизировать ее выделительные и детоксические (очистительные) функции, а также поспособствует выведению из организма лишней жидкости и очистке от шлаков – овощи и фрукты усиливают перистальтику кишечника.

Для нормализации пищеварения и самочувствия в целом необходимо как можно тщательнее пережевывать пищу, ведь даже полезные продукты, если они плохо пережеваны, полностью не усвоятся: их остатки будут скапливаться в толстой кишке, становясь идеальной средой для вредных бактерий, которые вырабатывают токсины. Эти вещества поглощаются стенками толстого кишечника, попадают в кровь и разносятся по всем органам, что вызывает множество заболеваний.

Как после праздников прийти в форму

Помимо этого, рекомендуется принимать травяные чаи, которые обладают противовоспалительным, мочегонным и слабительным действием – это ускорит выведение шлаков и очищение организма в целом. Хорошо пройти специальную процедуру промывания кишечника так называемым «горным кристаллом» — это позволяет очистить до 200квадратных метров площади ворсинок кишечника, чего нельзя добиться другими методами, кроме длительного голодания. После очищения микрофлору восстанавливают с помощью травяных и масляных клизм. Последним этапом рекомендуется провести тюбаж печени, или слепое зондирование – для этого принимают оливковое масло или лимонный сок, что способствует сокращению желчного пузыря и протоков к очищению застоявшейся желчи.

В комплексе эти меры помогут вам не только хорошо себя чувствовать, но и быстро сбросить несколько килограммов, улучшить цвет лица и здоровье в целом.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх