Какао: польза и вред

Таким приятным и вкусным продуктом человечество наслаждается уже более пяти сотен лет. Для каждого человека такой продукт, как какао, является «вкусом» детства, уютного и приятного утра и вечера, тепла и радости. В свою очередь среди ученых возникает довольно много споров о том, полезен ли какао для человека или нет, и в какой плоскости.

Польза какао

В составе какао содержится большое количество антиоксидантов, которым надо «право» нормализировать кровяное давление каждому человеку, разжижать кровь, чем сможет прекрасно помочь сократить риск сердечных приступов. В какао содержится от десяти до пятнадцати процентов жира, с его же ингредиентами пальминовой, стеариновой и олеиновой кислоты, что позволяет употреблять спокойно какао на соевом или обезжиренном молоке и не бояться при этом повышения холестерина.

Польза и вред какао

На самом деле, какао является своеобразным эликсиром радости, что подтверждает присутствие в какао фенилэтиламина. Именно этот ингредиент способен функционировать как антидепрессант и стимулятор, которые помогают каждому организму человека бороться с хандрой весенней, осенней, а также депрессией. Кроме того, какао содержит небольшое количество кофеина, но множество полезных витаминов А, В1, В2, В3, С. Е, а также микроэлементов таких как магний, кальций, железо, цинк, калий и медь.

Также какао широко известен в косметологии. Почитайте хотя бы советы, каким прекрасным косметическим средством может быть шоколадный скраб http://expertoza.com/2013/06/chocolate-srub/ ваши руки скажут вам спасибо, после такой процедуры. Тем более, что сделать скраб довольно просто в домашних условиях.

Вред какао

Не стоит забывать и о вредных свойствах какао, которых в этом продукте присутствует небольшое количество, но о его негативных последствиях стоит помнить. Одним из главных минусов этого напитка – какао, считается достаточно высокая калорийность продукта.

Для людей, в которых повышенное содержание меди в организме также не найдут для себя пользы в какао, ведь в самом продукте уже содержится большое количество этого микроэлемента. А обилие свинца в этом продукте довольно вредно для маленьких деток.

Какао не рекомендуется к употреблению:

— деткам до возраста трех лет;

— людям, которые страдают сахарным диабетом, рассеянным склерозом, диареей;

— для людей, желающих похудеть;

— при нервных расстройствах у человека, заболеваниях центральной нервной системы.

Важно:

— какао можно употреблять всем желающим, но в разумных пределах.

А если противопоказаний у человека к такому вкусному продукту какао нет, то рекомендуется каждое утро начинать свой день, утро с кружечки бодрящего напитка.

Важно:

— при покупке какао-порошка рекомендуется отдавать предпочтение натуральному продукту. Ведь всевозможные ароматизаторы и пикантные вкусовые эффекты никому не приносят и не принесут пользы.

Для здоровья и настроения человека какао всегда нужно, полезно, но с учетом своих особенностей.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх