Массаж шеи

Правильно сделанный массаж шеи оказывает великолепное усыпляющее действие, это способ борьбы с бессоницей. Сядьте или лягте на подушки так, чтобы мышцы шеи были расслаблены. Работайте обеими руками по время массажа шеи. При этом старайтесь сделать так, чтобы правая рука массировала левую сторону, а левая — правую.

Смажьте обе ладони кремом.

массаж шеи

Рассположите пальцы одной руки вдоль средней линии шеи, непосредственно под средней линией подбородка. Движения под челюстью идет вверх, к уху; большой палец касается противоположной стороны Адамова яблока. Затем, продвигаясь назад, спуститесь вниз, к основанию шеи и легко поглаживайте ее кончиками пальцев.

Повторите. А затем, промассируйте другую сторону шеи второй рукой (можете делать это одновременно двумя руками). Закончите похлопываниями, как при массаже лица.

На видео показано, как правильно делать массаж шеи массажистом.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх