Полезные фисташки

О том, что орехи, причем любые очень полезны для каждого человека, пишут и говорят очень много. Но, о фисташковых орехах почему-то умалчивают. Тем не менее, фисташковые орехи издавна употребляют в пищу. Плоды самого фисташкового дерева содержат много питательных ценностей, полезных свойств. А меньше о них говорится и упоминается потому, что на самом деле плоды фисташек не являются как таковыми орехами, но только, с научной точки зрения.

Одновременно, следует отметить, что в фисташках содержится съедобное ядро, а сверху имеется твердая скорлупа, у них приятный ореховый вкус, то в кулинарии их традиционно именуют орехами. Причем, фисташки, как и другие орехи, отличаются высоким содержанием жиров, а именно, всего в ста граммах сырого продукта содержится около 45 граммов жиров различного вида. Из-за питательной ценности фисташки рекомендуется употреблять в период восстановления организма после различных заболеваний, при таких заболеваниях, как анемия…, а также при значительных физических и умственных нагрузках. Фисташки обладают и тонизирующими свойствами.

Главным полезным свойством в фисташках есть то, что они содержат незаменимые жирные кислоты, которые являются очень важными для человеческого метаболизма, однако не синтезируются организмом человека самостоятельно. Такие полиненасыщенные жирные кислоты являются необходимыми для улучшения и поддержания сердечно-сосудистой системы организма человека, именно потому фисташками можно лакомиться и для укрепления сосудов, улучшения кровообращения, профилактики атеросклероза, аритмии и иных сердечных заболеваний.

Важно:

— фисташки помогают работе человеческой печени, способствуют ее очищению и помогают проводить желчь в организме человека.

Считается, что такие орешки могут облегчить боль при печеночных коликах.

Очень полезно для организма человека и масло фисташек, которое используется как в медицине, так и в косметологии. Его принимают и в чистом виде, либо просто добавляют в употребляемую еду, как общеукрепляющее и тонизирующее средство. Фисташковое масло является полезным в тех случаях, что и орешки фисташки – плоды. Однако, следует помнить, что масло фисташек обладает и слабительными свойствами, так что злоупотреблять им не рекомендуется.

В косметологии фисташковое масло используется для укрепления ногтевых пластинок – ногтей и волос, для увлажнения кожи, а также для борьбы с пигментацией кожи человека.

Важно:

— фисташки для лечения необходимо употреблять регулярно, но не в больших количествах, а именно, не больше сорока грамм на протяжении дня, что соответствует около пятнадцати орешкам.

Полезные свойства фисташек

Свое предпочтение рекомендуется отдать несоленым фисташкам, ведь в большом количестве соли, пользы для организма не будет.

Предостережения:

— при большом количестве употребления фисташек, может возникать аллергия на этот продукт, поэтому следует с осторожностью относиться к приему фисташек.

Многим нравятся такие орешки по вкусу, даже не догадываясь о таких полезных свойствах фисташек. А если нравятся орешки – то следует ими и баловать себя побольше, но стоит помнить, что все хорошее – в меру будет и полезно.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх