Правильно идем в баню…

Парилка – это отличный выбор для человека, который заботится о гармонии души и тела. Посещение любой парной – русской бани, турецкого хамама или же финской сауны – это не только само очищение кожи, но и вместе с тем глубокая релаксация организма человека.

Баня для каждого имеет ряд ощутимых целебных свойств – это, в первую очередь, укрепление человеческого иммунитета, улучшение координации движений, увеличение эластичности мышц. Одним из самых воздействующих свойств бани, является оказание воздействия на сердечно-сосудистую систему организма. Повышение температуры вызывает учащенное сердцебиение. Такие процедуры, нагрузки на сердце, если они умеренны и строго дозированы, обладают сильным лечебным эффектом, который позволяет тренировать стенки сосудов. Такое пребывание в парной приравнивается к аэробным нагрузкам и потому используется женщинами (девушками), как средство для избавления от лишних килограммов веса. Потрясающий эффект парная оказывает и на кожу человека, она активизирует дыхательную функцию, при этом выводятся и продукты метаболизма, шлаки и различные загрязнения. Очищаясь, кожа человека становится бархатистой, разглаживаются морщинки, стимулируются процессы регенерации.

Благоприятно воздействует банный пар и на дыхательную систему человека. Горячий воздух, попадая в легкие, вызывает сужение сосудов. А вследствие такого процесса – рефлекса дыхание становится глубоким, а это означает, происхождение вентиляции легких. Прекрасно помогает парная избавиться от простудных заболеваний. Вдыхание нагретого воздуха оказывает эффекты ингаляции.

Брать с собой в парную рекомендуется в первую очередь – все купальные принадлежности. Обязательно следует с собой захватить несколько полотенец: одно – это для обтираний после принятия душа, а второе необходимо подстилать на горячую лавку. После выхода из парной всегда хочется человеку обернуться в простыню или же накинуть халат – взять из дому то, что нравится человеку – необходимо. Не стоит забывать и о резиновых тапочках – они важны для посещения бани.

Важно

В парилке рекомендуется принять отвары из целебных трав или чаи из них. Для этого также необходимо подготовиться при выходе из дома. А приготовить его не составляет никакой сложности.

Готовим питье для «парилки»:

— взять пять чайных ложек тертого корня имбиря, залить одним литром кипятка, добавить один ломтик лимона, накрыть крышкой для настояния его.

Чем дольше приготовленный отвар будет настаиваться, тем больше в нем будет полезных для организма человека вещей от имбиря. А для смягчения жгучего вкуса имбиря, рекомендуется добавить щепотку семян фенхеля и ложку меда.

Если отправиться в парную-баню с такими приготовленными «вещами» — легкий пар будет только для здоровья всем желающим.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх