Принципы весеннего очищения организма

Часто в весенний период человек утром не в силах подняться с кровати, хотя и долго не засиживается за компьютером, телевизором…, но с утра уже встает вялым, уставшим. Да и отражение в зеркале не радует – это землянистый цвет лица, потухший взгляд. И все становится вроде бы ясно, причины кроются в дефиците энергии и радостного настроения – это шлаки и токсины, которые заполняют организм человека. Естественно, от них следует избавляться.

Первыми сигналами такого бедствия, интоксикации могу быть и головные боли частые, и специфический запах изо рта человека, обложенный язык, запоры… При этом человеку трудно просыпаться – день еще не начался, а сил уже нет никаких. Первой жалобой в таких ситуациях человека является «постоянная усталость», а чтобы ее побороть, необходимо пройти программу очищения организма.

Чаще всего вялое и подавленное настроение человек ощущает именно в весенний период. Дело в том, что всю зиму и первые месяцы весны человек употребляет высококалорийные продукты питания. На руку весенней интоксикации и зимний интенсивный прием лекарств при простудах, гриппе. Кроме того, стресс является главным другом и соратником токсинов, ведь о том, что весенние деньки – время обострения психических заболеваний и нервозности, многие знают не понаслышке…

Главными источниками интоксикации являются факторы, без которых, к сожалению, человек не может прожить и дня – это воздух, пища и вода. Но, обезопасить всегда должен человек себя самостоятельно. Для этого следует учитывать несколько простых правил:

1. В супермаркетах рекомендуется не приобретать полуфабрикаты. А ароматизаторы, консерванты и различные красители являются настоящими кладезями токсинов.

2. Лидерами по содержанию ядовитых для организма человека веществ являются жареные блюда и мучное. Аппетитная хрустящая корочка является настоящим врагом для здоровья человека. Именно из-за такой корочки часто и ругают рестораны быстрого питания.

3. Поставщиками токсинов являются и белый сахар, копчености, сухие завтраки.

Для здоровой кожи:

Здоровье

— чтобы кожа человека выглядела гладкой и свежей, в весенний период следует ограничить потребление жирного, жареного, копченостей и специй. К тому же рекомендуется уменьшить однократную дозу приема пищи примерно в два раза. Ежедневно следует выпивать литр чистой воды до обеда, а после 16 часов пить желательно поменьше. Обязательно в свой рацион питания следует включать отварное мясо, рыбку, овощи, сухофрукты и мед. Прекрасно помогают организму в весенний период мочегонные фитосборы, к примеру, отвар бессмертника, кукурузных рылец, куркумы. Однако, такие процедуры рекомендуется применять только после обследований у гастроэнтеролога.

Один раз на протяжении недели следует устраивать день очищения организма. В такой день рекомендуется употреблять печеные яблоки, овощи, фрукты… Рекомендуется проводить и разгрузочные дни на чистой негазированной воде. Важно помнить, что голодать может только тот человек, который прошел полное обследование у специалистов-врачей, иначе все может только навредить организму человека, и только под наблюдением врачей.

Для того чтобы чувствовать себя на протяжении всего дня хорошо, с прекрасным настроением, важно помнить об утреннем ритуале – проснувшись, стоит сделать растяжку, помыться и обязательно отправится на кухню – позавтракать. Если кушать всего и понемногу, то и диеты никакие не нужны – правильное и своевременное, разнообразное питание пойдет каждому человеку только на пользу для здоровья. Не стоит забывать и открыть шторы, впустить в комнату солнышко, улыбнуться новому дню. Только сам человек может управлять своим здоровьем, если есть желание. Но, при этом важно помнить, что здоровье никто и нигде, ни за какие деньги купить невозможно.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2019 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх