Сезон простуд: поддерживаем защитные силы организма

Каждый человек должен поддерживать самостоятельно свои жизненные силы организма, свое настроение и помнить при этом о здоровом способе жизни. Все люди обладают своей организованной «армией-войском», которые должны защитить иммунитет человека. Следует помнить, что сами защитные функции организма помогают человеку в его здоровье, но если сам лично человек к таким «помощникам» будет относиться легко и просто, не поддерживая их,  то ничего из этого не получится. Такое «войско» и есть иммунитетом человеческого организма. Сама природа на протяжении многих тысяч лет эволюции доводила до совершенства иммунную защиту, а поэтому в настоящее время каждый человек может и должен смело шагать в бой с миллионами вирусами и бактериями, которые окружают людей вирусами и бактериями.

В организме каждого человека любая система хорошо организованна. И нервная, и кровеносная, и эндокринная… все это – мудрость Природы. Но, ее необходимо, конечно, изучить (по возможности, хоть в общих чертах). Ведь сколько множество только одних названий иммунных клеток в организме человека: и «киллеры», и «хелперы» и… Имеются в иммунной системе и истребители, есть система немедленного реагирования, есть и своя пехота, и элита штаба. И перед каждой из них стоят боевые задачи, при этом имеются и ресурсы для исполнения тех или иных задач.

Основой особенностей строения иммунитета является грандиозная возможность приспосабливаться ко всем условиям внешней среды и немедленное реагирование на какую-либо угрозу извне. К примеру, одной из такой немедленной иммунной реакции является анафилактический шок. При этом если хоть малейшее количество чужеродного вещества (аллергена) попадет в кровь человека, незамедлительно включается каскад сложнейших иммунных взаимосвязей, и организм человека сразу реагирует аллергией на них. Точно же такая реакция организма человека и на различные микробы. Если какой-либо микроб содержался уже в организме – вырабатываются иммуноглобулины (специфические белки), которые и хранятся в организме всю человеческую жизнь. Определенные из них не дают человеку каким-либо заболеваниям бороться дважды, есть из них такие, которыми человек непосредственно может проболеть один раз в жизни, второго заражения такими микробами просто не происходит.

Одним из поразительных качеств иммунитета – это вездесущность. Реакция иммунитета человека происходит везде – в печени, коже, в головном мозге…

Если только ознакомиться с особенностями иммунной системы, то становится, очевидно, что природа наградила человека мощнейшей защитой. Человеческий иммунитет готов противостоять огромному количеству микроорганизмов. Но, несмотря на это, сбои все-таки присутствуют, они иногда просто сами не могут справиться с таким «нашествием». И тогда, необходимо человеку понимать, что с такими возбудителями, как сибирская язва, чума… – могут развиться тяжелые заболевания. Но, наверное (к счастью) в настоящее время – такие болезни редкость.

В сегодняшнее время человека больше всего волнуют такие инфекции, как банальные вирусы гриппа или герпеса… И это действительно, ведь если человек от любого сквозняка или же выпитого стакана холодной воды способен подхватить простой насморк или ангину, страдает от этого общее качество жизни человека.

Важно:

— именно по современным медицинским воззрениям качество жизни является основным мерилом здоровья.

Иммунитет человека – это сложная многоуровневая система, которая состоит из множества иммунных реакций. Одними клетками распознаются разные возбудителей, а иными передается сигнал третьим, которые обязаны поглощать возбудителя, при этом четвертые – включают воспалительного ответа и… Такое большое число всех звеньев иммунной системы человека часто создает проблемы в точнейшем установлении сбоя в организме. Установить более точную «поломку» системы помогает иммунограмма – это анализ, который покажет количественный и качественный состав иммунной системы организма человека. Благодаря именно такой диагностике, врачи могут установить причину болезни и назначить соответствующее лечение. Но, до такого состояния иммунную систему человека не стоит допускать. Правильные советы помогут защитить иммунитет каждого человека надежной «броней».

Советы:

Иммунитет

-необходимо дать иммунитету состояться. Для этого организм человека время от времени должен «встречаться» с микроорганизмами. Обычно в жизни такой период проходит в детском возрасте. К примеру, когда ребенок попадает в детский коллектив – он начинает кашлять, чихать… не стоит из-за этого паниковать. Здесь самый большой дискомфорт ощущают работодатели, когда оплачивают больничные листы женщинам по уходу за ребенком, а для самого ребенка – простуда в некоторой степени – полезна. Это так называемая своеобразная «закалка» иммунной системы на всю жизнь. А главное в этом то, чтобы простуда не переходила в хроническую (вялопротекающую) форму;

— каждому необходимо беречь свою иммунную систему. Факторов ее «срыва» (сбоя) в жизни каждого предостаточно, но от некоторых человек сам в праве освободиться – это и негативные эмоции (отсутствие самореализации, подавленность), нерациональное питание (недостаток витаминов – прежде всего А, С, Е, микроэлементов цинка, селена и меди, железа, фтора, преобладание в организме животных жиров и легкоусвояемых углеводов), проблемы с нервной системой, сном, хроническая усталость, излишнее пребывание на солнце, прием многих медикаментов вызывают даже иммунную недостаточность, а как следствие – синдром иммунодефицита. Хронический стресс истощает защитные силы организма человека;

— изменить образ жизни человека. Ведь все болезни легче предупредить, чем лечить, а поэтому следует осуществлять больше прогулок на свежем воздухе, принимать контрастный душ, бывать в банях и саунах, регулярно заниматься физической нагрузкой на организм и закаляться;

— не следует при малейшем кашле, насморке прибегать к медикаментозному лечению сразу. Необходимо всегда помнить о достоинствах в таких случаях Природы. Всех она одарила натуральными средствами – медом, чесноком, эхинацеей, чистотелом, женьшенем, природными чаями…, а также продуктами питания, содержащими множество полезных веществ, витаминов;

— следует отучиться увлекаться лекарственными препаратами, особенно тех, которые стимулируют иммунную систему, ее работу.

Важно: соблюдение принципа Гиппократа «не навреди» и здоровье сбереги.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх