Смехотерапия и стресс

Для людей веселье, как воздух, а смех — лекарство от многих недугов. Существует даже наука о смехе, которая называется геотология. Как всякая наука, она доказывает, что смех положительно влияет на физиологию человека. Сегодня смехотерапия практикуется, как метод лечения многих недугов, в том числе и стресса,  во всем мире.

Смех вызывает отклик всего человеческого организма. Когда человек смеется, большая группа мышц начинает работать, кровь обогащается ценным для организма кислородом, благодаря учащенному дыханию. Даже мозг воспринимает смех, как средство от боли, если что-то болит, боль на время утихает.  Мы часто говорим о том, как нам нужен воздух, вода для обеспечения жизнедеятельности, а вот о смехе забываем.

Медики во всем мире начали практиковать смехотерапию в лечении самых различных болезней. После того, как было изучено воздействие смеха на людей, можно с уверенностью сказать, что смех способствует быстрейшему выздоровлению. Чувство юмора способствует повышению самооценки человека и улучшает психическое здоровье.

Смех является способом, который может помочь преодолеть любые сложные жизненные обстоятельства, неотъемлемую часть жизни. Но вот побороть быстрее любое жизненное огорчение легче всего со смехом.  Такое чувство юмора в сложных ситуациях показывает другую сторону медали, помагает легче справиться со стрессовой ситуацией.

Для каждого из нас поводом посмеяться может быть что-то свое. Один человек может посмеяться над своей неудачей (отнестись к ней с юмором), другой — обожает комедии, третий — анекдоты.

Смехотерапия и стресс

Не важно, что служит причиной смеха, важно то, что это лекарство доступно каждому, нужно лишь узнать, проанализировав,  что вызывает смех лично у Вас и применять самое безвредное лекарсто в мире в больших дозах.

Всего 5 минут смеха в день помогут Вам заменить 40 минут отдыха, побороть стресс и усталость. Во время смеха задействованы практически все мышцы лица — не бойтесь морщин, смейтесь больше. Это повышает общий тонус мышц и позволит Вам выглядеть лучше.

Помните, что для применения  этого лекарства не нужны дозы, оно безвредно даже в больших количествах, а пользу от него вы очень скоро почувствуете в виде избавления от стресса, усталости, боли.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх