Улучшим настроение: чистим зубы, избегаем кариеса

Такое распространенное заболевание, как кариес – известно многим. И, к сожалению, от кариеса никто не застрахован. Разрушение твердой кости зуба может возникнуть, не зависимо от возраста человека – у детей, и у взрослых. Если кариес уже существует у человека, выход один – его необходимо излечить и запломбировать качественной пломбой. Только вот у кариеса есть одно очень плохое свойство – он способен развиваться дальше даже на этом зубе либо на других. А чтоб этого не произошло, следует придерживаться:

— полноценного питания.

Такой совет о правильном и полноценном питании дают всегда. Вот только слушают его не всегда. Развитию кариеса способствует углеводистая мучная пища и сахар – это и различные печенья, и сухари, и сдоба…, которые обволакивают зубки и плохо при этом очищаются. Если уж так хочется сладкого, рекомендуется съесть кусочек качественного шоколада и запить его водой или же несладким чаем. В шоколаде и чае содержится танин – вещество, которое подавляет вредную микрофлору.

Хорошо можно очистить зубы с помощью сыра (нежирного). В составе сыров, как и в составах любых молочных продуктов, а также при употреблении кунжута и миндаля, содержатся необходимые организму вещества – это кальций. Именно его недостаток в организме человека может разрушить всю костную систему организма, особенно это касается зубов.

Не менее важно следить за гемоглобином. И если гемоглобин понижен, зубы стремительно разрушаются. А повышению гемоглобина способствуют: свиная и говяжья печенка, мясо, куриные яйца, свекольный сок и гранаты. Не следует также забывать и о витамине С – он помогает уменьшить воспаление десен;

— правильная чистка зубов.

Чистить зубы следует правильно. В первую очередь – спешить нельзя. Вымыть следует все из жевательных поверхностей, убирая при этом весь налет, не забывая прочистить межзубные поверхности. Такой налет, в основном сконцентрирован с внутренней стороны между зубами и с верхней – у самых десен. Очень хорошо использовать при чистке зубов флоссы – это зубные нити, а также межзубные ершики для очистки широких межзубных промежутков;

— полоскание рта после еды.

Возникновению кариеса в основном происходит из-за различных микроорганизмов – в полости рта человека их предостаточное количество. В результате же их и образуется кислота, которая разрушает костную ткань зуба. Поэтому рекомендуется после употребления пищи тщательно чистить зубы и прополоскать рот.

Важно: ни одна жевательная резинка (хотя рекламы по этому поводу предостаточно), не сможет справиться с такой проблемой;

— подбор «умной» щетки.

Щетку для мытья зубов следует подбирать мягкую или же средней жесткости, с синтетической щетиной разной жесткости. При выборе зубной щетки также играет важную роль конструкция и размер ее. Лучшими считаются щетки с закругленными головками – они меньше способны повредить слизистую рта человека, и с зауженным концом, что намного облегчит чистку дальних жевательных зубов.

Важно также следить за сроками использования щеток – строк годности любых щеток составляет два – три месяца, после чего ее следует заменить;

— использование зубных эликсиров.

Главной задачей эликсира является продление действия зубной пасты на протяжении нескольких часов. Зубные эликсиры подразделяются на большие две группы – это противокариесные и противовоспалительные. В составе противокариесных эликсиров содержатся ионы кальция или фтора – они прекрасно улучшают минерализацию зубов, способны укрепить эмаль и предохранить ее от разрушений;

— регулярное избавление от зубных камней.

Зубной камень имеет свойство давить на ткани и сосуды, которые питают зубы. В результате такого давления происходит атрофия зуба, с образованием патологических «карманов». Со временем (годами) оголяется и шейка самого зуба, при этом зуб становится более чувствительным к различным раздражениям, и незащищенным от проникновения в него инфекций. А в тяжелых случаях воспаляются и десна, страдает от этого и костная ткань. Сама же инфекция из ткани полости рта может попадать в кровоток.

Чтобы не было кариеса

Для осуществления профилактики образования зубного камня и налета является полировка и покрытие зубов фтористым или же защитным лаком.

Важно:

— чистка зубов улучшает настроение человека. В полости рта находятся множество биологически активных точек. Воздействуя на них, человек быстро приходит в хорошее расположение духа.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх