Выбор бани

В сырость, мороз, жару и вообще при плохом настроении необходимо идти в баню за хорошим самочувствием, настроением и просто для наслаждения, здоровья. О пользе бани наслышаны все. Не зря же существует их так много: русская, турецкая, финская…. С другой стороны, такое разнообразие даже озадачивает ведь если и в сауне, и в парной получаешь заряд здоровья, так в чем же разница? А если они отличаются, то, как выбрать из них самую-самую?..

Из истории.

Первые общественные бани существовали еще в Древнем Риме и назывались «Термы». В современном мире к ним ближе всего восточные или турецкие бани. Эти «храмы чистоты» самые прохладные из всех существующих – температура в них не превышает 50-ти градусов. Правда находится там без привычки тяжеловато – ведь дышать приходится водой. Построенные на теплых минеральных источниках, за счет естественного парообразования такие бани наполняют воздух закрытых помещений влагой «под завязку» — ее содержание там составляет 100%. Поэтому любой предмет, температура которого ниже банной, немедленно покрывается сплошным водяным «коконом». А традиционные в восточных банях массажи с помощью специальных приспособлений и без них, очищают тело и улучшают кровообращение.

Выбор бани

Массаж в турецкой бане проводился (и это правильно!) без кремов и масел – по водяному «покрывалу» руки отлично скользили, удаляя и отмерший эпителий, и продукты распада пота. Процветающие в условиях жаркого климата микробы лишались питательной среды, и таким образом посетители бань «автоматически» защищались от тяжелейших гнойных и воспалительных заболеваний. Такая «мокрая» баня насыщала кожу живительной влагой. Не потому ли не знавшие современных кремов-гидратантов восточные красавицы славились сочностью и нежностью кожи?

Полной противоположностью восточной является финская баня, или сауна. Это совершенно сухая «жаровня», где единственным источником жидкости является наше тело. Среда абсолютно стерильная – какая же зараза выживет при температуре за 100 градусов? Никакого пара нет и быть не может – при такой температуре он вызвал бы тяжелый ожог. Но не подумайте, что из такой бани можно выйти недостаточно чистым. Стремясь охладить перегревающуюся кожу, из всех ее пор начинает истекать пот, унося с собой немыслимое количество вредных для организма веществ: и мочевую кислоту, и утраты с фосфатами, и молочную и пировиноградную кислоту и огромное количество солей. А заодно и ненужные кожные чешуйки, и прочие «пробки», закрывающие поры и мешающие кожному дыханию. Резко активизируется парасимпатическая нервная система, расширяя все сосуды, но тонизируя сердце и мозг. Когда же жар становится невыносимым, горячее тело мгновенно окунается в холодную воду. Эффект необыкновенный – мгновенно «переключается реле», и симпатическая система, заставляя сократиться все прочие, расширяет сосуды сердца и мозга, обеспечивая к ним мощный прилив крови. В результате термотренировки мышцы сокращаются и расслабляются, как на тренажере, кожа становится плотной и упругой, стеночки сосудов – чистыми и эластичными. Между заходами в «пекло» можно проводить любые массажи, чистку кожи.

Особенность финской бани:

— «просоленная» после нее кожа не задерживает лишней жидкости. В условиях лютой зимы это благо: на морозе влага, превратившись в ледяные кристаллы, повредила бы ей.

Совет:

— после сауны, лицо и тело увлажните кремом.

Русская банька

— удачно объединила в себе элементы и финской, и восточной бани. Русская банька всегда с парком и веничком. От северян взяты разогретое помещение и разновысотные полки, а также обливание холодной водой. От восточных соседей – пар. И только в русской бане он значительно горячее, и насыщенность воздуха им заметно ниже. А вот чего больше нигде нет – так это банного веничка. Классический веник вяжется из майских березовых веточек, пока лист еще не огрубел. Вопреки расхожему мнению, банным веником вовсе не полагается отлупить разомлевшего клиента – им как можно ближе к телу подгоняют горячий пар, обеспечивая интенсивное его воздействие в отдельно взятом месте, на определенный орган. Умелые банщики славились тем, что, ни разу не хлестанув клиента, опускали его распаренным до малинового свечения. Пар, настоянный на березовом листе, оказывает тонизирующее, общеукрепляющее, оздоравливающее и противомикробное действие.

Как любое сильнодействующее средство, баня показана не всем. От ее посещения следует воздержаться людям:

— с высокой температурой любого происхождения;

— с острыми формами любых заболеваний;

— с кожными гнойными заболеваниями;

— с онкологическими заболеваниями;

— с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;

— с заболеваниями эндокринной системы.

Вредна перед баней обильная еда. После плотного обеда должно пройти не менее трех часов. Зато фрукты можно есть хоть в самой парилке.

Запрет:

— алкогольные напитки разрешается не раньше чем через 40 минут после бани – иначе возможен трагический финал.

Где купить сарафанчик для будущей мамы — интересует ответ. По ссылке вы найдете огромный ассортимент сарафанов для будущих мам, которые будут удобны и не стесняют движений.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх