Холодолечение: обливания холодной водой

Издавна обливания холодной водой считались полезными. А вот окунуться в прорубь зимой – это считается давней народной традицией. Еще в древности предки проделывали такие «процедуры» для единения с природой и одновременно, для пробуждения в организме человека ее животворящих сил, которые прекрасно нормализовали здоровье и темперамент человека. В настоящее время, особенно в дни праздника Крещения, многие люди идут купаться в реку, ведь именно в этот день, вода считается святой, которая к тому же поможет излечить человека от разных недуг, прибавить силы и энергии человеку, здоровье укрепить… Кстати, в день Крещения Господня рекомендуется сходить в церковь, отстоять по возможности службу и, набрать святой водицы. Ее рекомендуется хранить целый год в доме, до следующего Крещения, и станет надежной заступницей и целительницей в любых тяжелых ситуациях, причем для каждого человека, если даже один глоток ее выпить натощак перед важными делами, то все решится в лучшую сторону, а при болезнях, плохих самочувствиях, такая вода поможет исцелиться человеку.

Специалистами утверждается, что лечебные же водные процедуры снижают риск развития простудных и иных заболеваний человека более чем в двадцать пять раз. Само же лечение холодом эффективно при заболеваниях нервной системы, верхних дыхательных путей, при головных болях. Такой способ прекрасно улучшает кровообращение в организме человека и способен намного укрепить иммунитет. Стоит отметить, что нередко при различных лихорадках для понижения температуры тела, применяется именно охлаждение с помощью холодной воды.

При резком и кратковременном охлаждении тела человека все системы организма настраиваются на выработку энергии. А, адреналин, который выделяется надпочечниками, способен намного снизить болевую чувствительность человека, может увеличить сердцебиение, участить кровообращение внутренних органов, мозга человека, при этом запускается и выработка тепла самим организмом.

Важно помнить:

— когда организм человека попадает в стрессовую ситуацию, мгновенно им же подключаются все его резервы – все органы человека начинают усиленно работать.

Естественно. С первого раза мало кто заставит себя с ног до головы облиться холодной водой, но делать этого и не следует. Человеческий организм также должен «приучиться» к новому образу жизни. Рекомендуется начинать такие обливания с отдельных частей тела, а уже на протяжении недельки потихоньку переходить на полное обливание тела с помощью холодной воды. И не столь важно, с какого дня, времени, человек начинает такие первые обливания, ведь специальная подготовка к таким процедурам не требуется. Главное – помнить, что каждая такая процедура должна быть не более тридцати – сорока секунд, чтобы организм человека не смог переохладиться полностью. Начинать обливания рекомендуется с водопроводной воды – холодной и постепенно можно ее температуру понижать. Для самого же обливания следует подготовить специальную емкость, которую человек самостоятельно сможет поднять над своей головой – к примеру, это может быть пластиковое легкое ведро. А вот наибольшая польза от таких обливаний будет тогда, когда вода уже будет резко выливаться на все тело человека. Только важно учитывать и сам процесс – в первые дни необходимо выливать на себя только часть воды с посуды, с ежедневным увеличением ее количества.

Важно:

— обливание с помощью тонкой струи – пользы не приносит, от этого человек только сможет замерзнуть.

Обливание, при наличии ванны в доме, можно устраивать прямо в ней, выходить для таких процедур во двор не рекомендуется. Ведь такие процедуры проводят и в городах, а вот во дворах… не принято, да и мало кто на это согласится. Но, жителям сел, поселков, конечно же, можно такие процедуры проводить и во дворах, а можно и вовсе – побегать немного по беленькому снежку босиком. Ведь на стопах человека, расположено много точек, через которые проходит прямое воздействие на внутренние органы человека. Именно в то врем я, когда человек стоит на снегу босиком, он раздражает такие точки, включая при этом все внутренние свои органы.

Секреты правильного обливания холодной водой:

1. Большинство специалистов-врачей, рекомендуют проводить такие обливания, не затрагивая при этом голову человека.

2. перед проведением обливания необходимо тщательно разогреться под горячим душем, а холодную воду приготовить заранее – она должна немного времени постоять – «успокоиться». После разогрева тела, необходимо сразу облиться холодной водой, причем сделать это резко. Естественно, первое ощущение – это захватывание самого духа человека, но уже через мгновение становится жарко, дышится свободно и глубоко.

3. Не рекомендуется сразу после холодных обливаний принимать теплый (горячий) душ (ванну). Лучше всего после холода сразу растереть тело махровым полотенцем, надеть теплый халат и обязательно шерстяные носки. А в помещении, где будет человек находится, после таких процедур не должно быть никаких сквозняков – лишь теплота, кроме того, можно немного лечь, укутаться теплым одеялом и попить согревающего напитка – чая либо травяного отвара с добавлением меда.

Противопоказания:

Холодная вода

— холодолечение противопоказано деткам – у них еще не сложена гормональная система, и такие процедуры могут дать ей сбои – причем вред будет больший, чем польза;

— при повышенном глазном давлении обливания категорически запрещены. Ведь при резком перепаде температуры повышается глазное давление у человека, что может спровоцировать отслоение сетчатки;

— противопоказано обливаться холодной водой при тахикардии, ишемии сердца, сердечной недостаточности, нарушении кровяного давления;

— не рекомендуется лечение холодом при аллергии на сам холод, воспалительных гинекологических заболеваниях, туберкулезе, нарушениях функций почек, ревматизме, подагре и опухолях.

Интересный факт:

— канадскими учеными подмечено, что под воздействием низких температур на организм человека у него увеличивается выработка гормонов счастья – это эндорфинов и серотонина.

Наверное, в недалеком будущем, лечить депрессии и неврозы будут с помощью холода.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх