Защищаем глаза от губительного влияния монитора

Глаза человека всегда надо защищать, особенно, если пользуетесь много и долго компьютером. Ведь глаза – очень важный орган для человека в любом возрасте. Как это сделать без вмешательства из вне, как поддерживать и беречь зрение?

1. Соки для глаз:

— как можно чаще пейте сок крапивы и яблок в соотношении 1:1. Также ежедневно нужно пить стакан абрикосового сока и сока моркови с 1 чайной ложкой натурального меда. Сок должен быть свежевыжатым. Уже через две недели вы заметите положительные изменения.

Курс лечения – один месяц;

— сок цикория, петрушки (о полезных свойствах петрушки), сельдерея и моркови, по 30г каждого, смешайте и пейте каждый день;

— для восстановления зрения пропустите корень петрушки через мясорубку, смешайте с медом, затем добавьте сок лимона.

Принимайте по одной чайной ложке за час до еды.

2. Ягодки:

— при плохом зрении используйте настой цветов или листьев малины внутрь и для примочек.

Готовим:

— 1 столовая ложка сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 20 минут, процедить.

Принимать:

— по одному стакану 3 раза в день;

Чернику в виде капель и отваров листьев издавна применяли для лечения глаз.

Готовим:

— выдавите сок из ягод черники и разбавьте дистиллированной водой в пропорции1:2. Капайте в каждый глаз по 5 капель утром, перед умыванием.

Вскоре вы забудете про очки.

3. Меню для зрения

Очень полезным для глаз является бета-каротин, содержащийся в моркови, бананах, тыкве, хурме, петрушке. Витамины С и Е не отстают в своей полезности от бета-каротина. Больше всего их в цитрусовых, шиповнике, смородине, шпинате, перце, укропе. Если ежедневно на завтрак съедать по 100г проросших зерен пшеницы, то наступит резкое улучшение зрения.

Также полезно каждый день съедать по 50г побегов крапивы в любом виде (в супах или в салатах).

И еще рецепт:

— по 1 чайной ложке семян укропа и фенхеля измельчите, залейте 1 стаканом кипятка, через 15 минут процедите и пейте по 1/3 стакана два раза в день до еды в течение 6 месяцев.

4. Правила безопасности – рекомендации тем, кто много работает за компьютером:

— часто закрывайте глаза на несколько минут, чтобы дать им отдохнуть;

— выключайте монитор компьютера, когда на нем не работаете, а просто сидите за столом;

— периодически моргайте и двигайте глазами. Не стоит много сидеть у телевизора или за компьютером. Важно защищать глаза от яркого солнечного света – для этого летом надо носить солнцезащитные очки и прятать лицо под шляпой или кепкой.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты онлайн © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх